【芸能】高橋克典　50歳過ぎてから3週間で11キロ減量！「50歳超えると痩せなくなってくるんだよ」

2023年6月17日

1: 名無しさん 2023/06/12(月) 23:57:41.54 ID:KCR/J0s29

6/12(月) 22:17配信

スポニチアネックス

俳優の高橋克典（58）が12日放送のテレビ朝日系「10万円でできるかな」（月曜後8・30）に出演。50歳を超えてから3週間で11キロの減量に成功したエピソードを明かした。

【写真】2017年、「特命係長　只野仁」で同席した高橋克典と梅宮辰夫さん

番組ではバス移動中に、高橋に関するネットの噂を検証した。その中で「1カ月で11キロ痩せたことがある」という噂は本当だと明言した高橋。「役作りで痩せたんですよ。50歳超えると痩せなくなってくるんだよ。運動も結構して、3週間断食で一気に痩せたね」と50歳過ぎてから、ドラマ「特命係長　只野仁」の撮影のために痩せたのだという。

「でも温泉とかサウナに入ると体を覗き込んでくるんだよね」と苦笑いしながら当時のエピソードを明かした。

https://news.yahoo.co.jp/articles/8ad3cf2950cba9e9744f4dff8f680bd3c473488e

38: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:19:15.53 ID:hnbfLXZb0

>>1
これよく聞くけどほんとかな？年取ると痩せなくなってくるって

111: 名無しさん 2023/06/13(火) 02:23:11.36 ID:M8PiDyHS0

>>38
まず歳取るまでに色んなダイエットするだろ
それで痩せるけど大抵が無茶なダイエットだから
痩せたのは筋肉が減っただけだったりする
だからまた痩せようと思って同じダイエットしても全く効かない

119: 名無しさん 2023/06/13(火) 03:50:25.76 ID:OXreXpWT0

>>38
単純に考えりゃ筋肉量の低下で消費エネルギー減少しそう

145: 名無しさん 2023/06/13(火) 07:55:17.84 ID:azcxEKqP0

>>38
加齢=部活引退してからの年数
=運動不足な怠惰な生活の年数
特別に運動をしてないと20歳をピークに年1%ずつ筋肉を失うらしい
若い時分にはできたダイエットの為の運動をするのが極めて困難、特に精神的に
三日坊主どころか30秒坊主になり2度目は大体ない
カズや武井壮みたいに現役続けてる50代はわざとサボって肥えさせてから引き締めるのは容易だと思う

148: 名無しさん 2023/06/13(火) 09:13:21.97 ID:EanwQgcp0

>>145
カズと武井壮を並べるなよ
どんだけ失礼なんだ
武井壮なんてなんのプロにもなったことねーただの芸能人じゃねーか
まだ猫ひろしの方がすげーわ

180: 名無しさん 2023/06/13(火) 20:17:53.28 ID:WCGpdKni0

>>38
そう。筋肉が減ってくるため
しかも年取ると若い頃のように筋肉増やせない

181: 名無しさん 2023/06/13(火) 21:51:48.36 ID:mb/FPzf+0

>>180
50代までは筋トレすれば筋肉は20代と変わらず増えることが論文で発表されてる

188: 名無しさん 2023/06/14(水) 01:32:30.98 ID:+jDtxjou0

>>181
タンパク質の補給が問題なんよ。筋肉の材料

154: 名無しさん 2023/06/13(火) 10:59:04.38 ID:t4wNT2YT0

>>1
親が倒れて緊急的な介護した時は
１週間で10キロ痩せた。

一人で介護は命を削るのがよく理解できた。

2: 名無しさん 2023/06/12(月) 23:58:51.27 ID:Hhk0ZTUQ0

3週間断食って日本語おかしいだろw

166: 名無しさん 2023/06/13(火) 13:40:15.48 ID:Gxae3SRL0

>>2
どこが？

175: 名無しさん 2023/06/13(火) 17:35:50.19 ID:7yKv2cU40

>>166
断食ってその期間、一才食わないって意味だぞ

190: 名無しさん 2023/06/14(水) 06:17:53.05 ID:lND4nxsJ0

>>175
スープや酵素ドリンク、栄養剤だけとかのソフト断食もあるで

195: 名無しさん 2023/06/14(水) 09:52:43.51 ID:C7TyzP2D0

>>175
断食は野菜ジュースなどの飲み物はとれるから1ヶ月くらいは平気だよ
無知なくせに的外れな噛みつき方してるおまえが恥ずかしいわ

207: 名無しさん 2023/06/14(水) 23:09:50.03 ID:jtIdlbaj0

>>195
業界が値段ほどの価値ない酵素ドリンクを買ってもらうために甘ったれたダイエッター向けに飲み物をokと喧伝してるだけ
本来は飲み食いしない事を断食と言う

98: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:38:59.28 ID:9a2Q9D2x0

>>3
話を盛るのは芸能人の大切なお仕事

4: 名無しさん 2023/06/12(月) 23:59:44.41 ID:dPBtGGQB0

高橋克己かと思った

5: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:00:04.49 ID:rBIa4qll0

役者魂凄いね

6: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:00:15.81 ID:Sou6JecN0

ハゲの方かと…

7: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:00:40.07 ID:7mF/cpnr0

40なってないけど3ヶ月で7キロ痩せたら顔面が垂れ下がったよ
っぱ芸能人は遺伝子から違うわ

8: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:01:30.37 ID:ImODKJS10

肌ツヤツヤやな

9: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:02:14.94 ID:xbtMhJEq0

酒とジャンクフード止めたら10kg痩せた
何故か白髪も黒くなった
お前らも酒は止めた方が良いぞ
あれは「毒」だわ

14: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:06:53.04 ID:PU3q3kMV0

>>9
1杯のハイボール飲んで
寝るのが数少ない幸せなのに・・・

22: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:11:38.14 ID:cNCENpV10

>>14
毎日2リットルのハイボールを岩塩をつまみに飲むのが幸せ

44: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:24:41.02 ID:xbtMhJEq0

>>14
酒止めると日常がハイになるぞ
飯も美味いし
もう一生飲みたくない気分

213: 名無しさん 2023/06/14(水) 23:42:56.63 ID:1xQXubw50

>>44
嘘だ
禁酒半年続けても常に飲みたい気持ちがあるもんだけど

219: 名無しさん 2023/06/15(木) 01:23:14.67 ID:7OmN61Pf0

>>213
普通の酒好きとお前みたいなアル中を同じと考えたらダメ

58: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:38:58.00 ID:iJbGdyYB0

>>9
酒プラスツマミでも太るんだよね
漬物だって砂糖入ってるしね

167: 名無しさん 2023/06/13(火) 13:40:58.28 ID:Gxae3SRL0

>>58
アルコールのカロリーは体に残らない
つまみが太る

215: 名無しさん 2023/06/14(水) 23:58:13.93 ID:Z5hFfWeF0

>>167
日本酒とワインは太るらしいぞ
おれは焼酎だけどそれでもアルコールにカロリーあるからつまみ食えば太る

79: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:59:52.56 ID:jXsIkrJb0

>>9
48で毎晩飲んでるけど白髪ないし髪もふさふさ
酒関係なくない？

156: 名無しさん 2023/06/13(火) 11:02:19.93 ID:aM0fBRgq0

>>9
まあ酒は良くないのはわかるが白髪関係ないんじゃね？

199: 名無しさん 2023/06/14(水) 12:00:43.72 ID:rs4RvMGn0

>>9
白髪って元に戻るんか？

10: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:03:14.27 ID:RSrcxUbD0

2週間で5キロ落としたら、電車で倒れそうになった
ゆっくり落とそう
180センチ

11: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:03:33.25 ID:Re4j3UAg0

こういう痩せ方は役作りだろうと良くないだろ
凄い！みたいな扱い方は辞めろよ

12: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:05:24.38 ID:xT8u7O/y0

オッサンで絞ると100パーシワシワで歯抜けの口臭いやつになる

13: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:06:15.89 ID:wjTtQWdX0

酒はあかん
タバコの10倍悪い

15: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:07:31.88 ID:5Nmu2YVl0

>>13
酒に適量なし

46: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:27:19.93 ID:xbtMhJEq0

>>13
わかる
タバコ止めても大した変化は感じられなかった
酒を止めたら明らかに健康になった
なんかハイになって高い自転車とか買っちゃたもん

110: 名無しさん 2023/06/13(火) 02:18:45.65 ID:M8PiDyHS0

>>13
どっちも悪いわ
タバコは他人に迷惑だ
いちいちタバコ休憩挟むから一緒に行動したくない

214: 名無しさん 2023/06/14(水) 23:49:27.43 ID:4J/G1tr50

>>13
それはないww
酒は飲み過ぎるとヤバいがタバコは一本でもヤバい
と言うか、タバコは吸ってる奴の人格そのものがもうダメ
合法とは言え麻薬だからな

16: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:08:22.31 ID:q5lrN1zW0

ふんっふんっ

17: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:08:57.09 ID:W/W3DPl10

これほんとマジこれ
今までと同じ食生活ではどんどんたるんでくる

18: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:09:14.16 ID:lN3ouUEt0

これガンじゃないか
俺も半年ぶりに会った友達に痩せたな！ってビックリさせたから心配で仕事が手につかん

19: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:10:08.26 ID:PU3q3kMV0

>>18
サボるな！

20: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:11:05.29 ID:Kj1duHmh0

そんなに酒飲みたいかね
酒飲んで酔いたくなるって
何か現実逃避したい事があるからだろ

71: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:47:25.79 ID:Lhi0/LGX0

>>21
筋肉維持するのってタンパク質が必要なん？
毎日サボらずに決まった回数腕立てしてるだけじゃ維持できんもんなの？食べ物もセットにしなきゃ

毎日豆腐食ってんだけどそれじゃあかんのか？

毎日鶏肉食うことが大事か？筋肉維持するなら

82: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:02:56.60 ID:NK8gcAwI0

>>71
筋肉は日々分解される
そのためにタンパク質という材料を日々適量補充する必要がある
筋肉維持目的なら最低でも体重×1gは取りたい

179: 名無しさん 2023/06/13(火) 20:12:42.05 ID:WCGpdKni0

>>71
先のレスの人も書いてくれてるけど、ちゃんと食べないと筋肉から分解が始まる。
断食や無茶なダイエットが良くない理由もそれで、まず、筋肉から分解される
運動不足で余ったエネルギーは脂質に変わり、それは最後まで残るw

保健指導リソースガイドというサイトより抜粋。
体重が60kgの高齢者
1日に60g以上のタンパク質を摂取するのが望ましい。
目安、豆腐100gに5g、鶏肉100gに25gのタンパク質

↑
鶏肉を毎日毎日2枚食わないと必要なタンパク質に届かない
しかも栄養バランス的に
タンパク質は食事の2割が望ましいので、
この何倍もご飯や脂質を摂らないといけない。
高齢者に食えねーよw

180: 名無しさん 2023/06/13(火) 20:17:53.28 ID:WCGpdKni0

その理由は>>179に書かせてもらった

若い頃にしっかり体を作って、後はいかに維持できるかにかかってる
でも加齢の途中、大病やら食欲不振やら無茶なダイエットなどがあると、
筋肉が激痩せする。骨も減る
体には脂肪しか残ってない

牛乳だけでも飲んで。チーズなんかも推奨されるのはそれ。
（業界の回し者じゃないよw

191: 名無しさん 2023/06/14(水) 06:19:35.98 ID:lND4nxsJ0

>>179
プロテインとMVMでおｋ

202: 名無しさん 2023/06/14(水) 20:04:18.78 ID:t5mzyI0f0

>>191
炭水化物と脂質をしっかり摂らないと
タンパク質だけとっても無意味

23: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:11:45.82 ID:nFgjwzfc0

全然痩せない

24: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:11:58.03 ID:FNXk1LsU0

高橋克実？

25: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:12:11.98 ID:iiPe7L0D0

そもそも太ってるイメージがないんだが

26: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:12:49.44 ID:Se3TzTLC0

オーディオマニア

27: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:13:47.82 ID:GI8rbd8n0

あーんってあのシーンを思い出したｗ
サウナの話読んでたらｗｗ

あーんｗｗ

わたしからは以上だな　ミカエル(悟ったもの)より

157: 名無しさん 2023/06/13(火) 11:04:07.31 ID:31v98tmI0

>>27
あの程度のシーンでも今は地上波では無理かもね

28: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:13:53.80 ID:2igQpPqj0

なら特命係長只野仁またやれよ

29: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:14:19.68 ID:yBTgq7t40

40過ぎて急に痩せると心配される

30: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:15:14.42 ID:r1WPSGzq0

30代後半だけど代謝が落ちたのか1kgすら落とすの難しくなったわ

31: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:15:38.72 ID:DEtkD4x80

癌

32: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:16:18.60 ID:ZdLH24+H0

今では完全に俳優としてのイメージが強いけど、90年代はコンスタントにCDを出したりコンサートを行ったりと歌手としても活動していた高橋克典

169: 名無しさん 2023/06/13(火) 16:00:37.02 ID:7whVW7NY0

>>32
当時は歌手の活動費用を稼ぐために俳優やってると言っていた

33: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:16:44.15 ID:Nny+0dQo0

普通歳取ると痩せるだろ

34: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:17:20.74 ID:/JfnUmac0

無理したら膵臓痛めるから用心せよ

35: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:17:26.66 ID:yfdL45hg0

脂肪燃やすのに7000kcalの消費が必要
そんなダイエット意味ないよ

36: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:18:37.93 ID:O11KTkA40

食わずに痩せるのはただの栄養失調だから皮が垂れる
食って痩せろ

37: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:19:00.80 ID:8T9uQM7x0

急に痩せるとお腹の皮がダブついて戻らないよ

39: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:19:15.84 ID:N5w9TYg20

首の細さが目立つぞ

40: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:19:33.49 ID:Ec++D1Nt0

58歳ならもういいだろ生きたいように生きろ

41: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:20:45.93 ID:BE9SZUI60

これは無理だろ
過激ダイエットしたことあるけど
1日500キロカロリーで毎日筋トレと20キロ走ったけど6～7キロくらいが限界だったぞ
１ヶ月続けたら上半身に無数の皮膚炎でたわ

89: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:12:15.23 ID:Nr/pCqj+0

>>41
それ筋トレの意味がないダメなやつ
筋肉回復に使うエネルギーか全然足りないから筋肉が付くこともなく身体は500カロリーに適応して省エネ体質になりただただ長距離ランによる体への負担が増えるだけ

42: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:22:12.83 ID:aGLA8rOs0

飯も量喰えなくなるから痩せる人は四千に痩せるよ

43: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:24:01.97 ID:iSr19X7i0

歳とっても体重のキープはできるけど、減量できる人は尊敬するわ

45: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:25:45.49 ID:K8tWEGHj0

ファスティングしたとか聞いたな
一時期顔浮腫んでたけど痩せてスッキリした

47: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:27:39.80 ID:8zUweVM10

その瞳その笑顔　君のkissしか
欲しくないのさ～♪

48: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:28:31.36 ID:NeSommfa0

病気じゃないの

49: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:29:05.05 ID:Ryl5TaQe0

シワシワになってる

50: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:29:42.19 ID:8qDi/iJK0

朝晩をおにぎり一個ずつにしたら痩せてきた
時々倒れそうになるが

51: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:31:11.20 ID:IK9q/wtd0

そんな痩せかたしたら筋肉も落ちただろうな
こいつ細マッチョが売りだったのに鶏ガラみたい体になってしまっては残念すぎるだろ

60: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:41:35.65 ID:HTPwl+Bb0

>>51
役作り言ってるし、それに合わせた体型になるように搾れるようにトレーナーなりつけてやったんじゃね？
それでも数字だけ聞くと確かに病気みたいにガリガリに細くなってそうなイメージだが……

52: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:34:30.20 ID:D+20AKwe0

特に腹な
脇腹の贅肉は多少何とかなるが、腹の贅肉はタップンタップンや

53: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:36:15.30 ID:t5wK+1vU0

ババアだけど、痩せるとガンかも？と恐ろしくなってしまう。
川島なお美の最期が頭に浮かぶ。

70: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:47:07.19 ID:Ryl5TaQe0

>>53
ある程度の歳になってから痩せると
周囲も「…病気？」ってなるんだよな
ウチの婆さんも60過ぎてからジム通って痩せたら疑われたw
今80過ぎたけど元気w

74: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:51:40.31 ID:iJbGdyYB0

>>70
自分も急激に痩せると周囲が心配するから、程々にしてるわ
食欲全くない時とか、これで食べないとげっそりするのはわかってるけど
あえて食べることある
若い時みたいにしなやかに痩せないから

81: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:00:59.15 ID:Ryl5TaQe0

>>74
食が細い人は大変だと思うわ
食べないと元気でないしね
自分はそんな食が細い人がうらやましい派…w

54: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:36:22.75 ID:4Qnl3NSf0

50過ぎてもフンッ！フンッ！フンッ！
本麒麟ぐびぐび

55: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:37:12.45 ID:u1tTTq8F0

痩せたら糖尿病を疑う年頃だ
痩せると怖いよw

ガン
ストレス
糖尿病

56: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:38:01.44 ID:ZaKt0nX00

わかる
俺は45くらいから代謝が思いっきり落ちたわ
つーか画像見たら年相応になってきてるな

57: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:38:19.58 ID:AqL23taf0

禁煙よりも禁酒の方が痩せるし健康体になる

59: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:41:06.33 ID:nLVU4Z5X0

30超えるとやろ

61: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:41:44.75 ID:K8tWEGHj0

90年代、男前で俳優と歌手の二刀流って高橋克典含めて結構いたと思うけど今でも一線なのは福山雅治くらいか
何故福山雅治だけ生き残ったのか今でも不思議

62: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:42:48.24 ID:ST3hzI/10

3週間で－11キロってクソデブでもきつくね水抜きでもしたんか？
毎日極端なアンダーカロリーでも正常なら恒常性で滞るはず

63: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:43:15.21 ID:QLfmWJAA0

空腹に打ち勝つのは凄い

体力がガタ落ちして動けない

64: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:43:19.14 ID:YC5gmeh30

50すぎて急に痩せたら癌じゃないか心配になる

65: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:43:49.34 ID:iJbGdyYB0

痩せたい人はまず酒やめろ、と
酒飲めば当然ゴロンとなる
酒飲んだ後、これから走ってくるわ
という人はいないからね
砂糖飲んでゴロゴロしてるようなもの
しかし、アル中はガリガリに痩せてたりする
体内にアルコールしか入ってないから
固形物は一切とらなかったり
ああいう人たちはまた別

159: 名無しさん 2023/06/13(火) 11:06:46.88 ID:98h4aHHh0

>>65
あと酒飲むと何か食べたくなるし、それを抑えるのも難しかったりするしね

66: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:44:04.65

この人公称176cmだけど
俺と同じくらいだったから170くらいだわ

67: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:45:41.28 ID:YZ7T9Rkc0

サンクチュアリの主人公が40キロ増、脇役が一年かけて50キロ増で望んだらしいけどそっちの方が役作りとしてはるかにきついよな
食わないより食う方がきつい

68: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:46:18.84 ID:rie0CGy80

3週間断食って無茶するなあ

69: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:46:36.66 ID:iJbGdyYB0

司会番組とか見て
高橋克典っていい人だな、と思った

72: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:47:54.50 ID:iJbGdyYB0

自分も太ってた時は酒飲んでたわ

73: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:48:46.62 ID:l+TLlNLf0

おれも痩せなくなった

75: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:52:04.87 ID:EEJoUSEK0

痩せるだけなら割とすぐ痩せる
食わなきゃいいだけだから
断食や糖質極カットがキツいのは3、4日ぐらいだよ
あとは慣れて精神が肉体を追い越す

脂肪が分解されて同時に水抜きも始まるから毎日kg単位で体重落ちていくのが快感になる

まあその分筋力とかもガンガン落ちてくから、不健康な痩せ方にはなる
空腹感とか言うより頭がボーッとしてきて、ああこれアカンやつや、、、てなる

76: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:53:32.05 ID:u1tTTq8F0

まぁ、ダイエット(意図的に)で
痩せたらなら大丈夫だろう

普通に食ってて
短期間で痩せたら赤信号

77: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:56:33.58 ID:iJbGdyYB0

運動とセットで痩せないと必ずリバウンドするしね

78: 名無しさん 2023/06/13(火) 00:58:55.16 ID:0hJkQaav0

食わなきゃ何歳でも痩せる
痩せないというやつは食ってるだけ
年齢によるものは微差に過ぎない

80: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:00:24.24 ID:EXb+qaa10

断食しながら運動してんのか？一気に老けそう

83: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:05:03.55 ID:A1mbYTn20

早死するなこいつ

84: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:05:25.69 ID:G/enoyJL0

165cm52kg→結婚して10年で60kgになった
今年で50歳だけどホントにこれまでの筋トレジョギングじゃ維持が精一杯で痩せなくなった
結婚して沢山食べるようになったのが一番の原因だと思うけど、食べる楽しみ覚えたらこれを我慢するのはなかなか辛い
ここ何日かは出張先であまり食べてないから今は58kgだわ

88: 名無しさん 2023/06/13(火) 01:10:14.47 ID:+RhpPV750

>>84
58なら大丈夫

同じようなもんだけど、去年65→60
今年67超えていま焦ってる

（出典元：5ch）