【芸能】浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も

2023年6月12日

1: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:06:24.75 ID:Ng9q3j6g9

浅野忠信、筋トレ開始3ヵ月で10kg減を報告　アメコミヒーローに“似てる”の声も
6/5(月) 21:08　クランクイン！
https://news.yahoo.co.jp/articles/ca172b927d50dd0d05f028a3fdfeecfa34c52b7f

俳優の浅野忠信が5日、自身のインスタグラムを更新し、筋トレを開始して3ヵ月が経過したことを報告。約10kg引き締まったという上半身を公開すると反響が寄せられた。

フィットネスジムでの筋トレを開始して3ヵ月が経過したという浅野。「素晴らしいトレーナーの皆さんの支えと食事のアドバイスにより10キロくらい痩せることができて、まだまだですが筋肉もいい感じになって嬉しい限りです！」と、10kgもの減量を報告している。

そんな浅野が投稿で公開しているのは、上半身裸の自身の写真。たくましい胸筋、引き締まった腹部には、現在49歳とは思えないトレーニングの成果が見て取れる。ファンからは「素敵すぎます」「バッキバキ」といった声のほか、浅野の逆だった髪型も相まって、「まるでヴルヴァリン」

（※以下略、全文は引用元サイトをご覧ください。）

tadanobu_asano
https://scontent-nrt1-2.cdninstagram.com/v/t51.2885-15/351104094_615807460496263_280340178663968840_n.jpg?stp=dst-jpg_e35_p1080x1080&_nc_ht=scontent-nrt1-2.cdninstagram.com&_nc_cat=107&_nc_ohc=n2zIB_qooTkAX-FdO5t&edm=AP_V10EBAAAA&ccb=7-5&oh=00_AfDmVrH1lRxu_YS_njHdc_mWICu29qYb9ghl8VXQM2wQiQ&oe=64856EA3&_nc_sid=8721cf&.jpg

2: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:07:47.94 ID:D7LJxABe0

>>1
えっとバンデリンか!

13: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:34:10.22 ID:PX/uyuH60

>>1
？

筋肉増えたらその分体重も増えるんじゃないの？

15: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:36:09.85 ID:zXN98zfQ0

>>1
汚いw

19: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:45:23.21 ID:BD5Jy7Mg0

>>1
花岡じったみたいな体

128: 名無しさん 2023/06/08(木) 11:07:04.23 ID:lQD0+bN10

>>19
草

43: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:51:23.72 ID:R5nmOtXR0

>>1
こりゃすげえ

56: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:23:33.11 ID:efvCFf7X0

>>1
何でこんなに毛が生えてるんだ

75: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:55:06.16 ID:S/ts5Pll0

漏れも筋トレ考えるけど筋肉つきすぎたらちょっと嫌なんだよなw
>>1くらいの細マッチョならいいけどさ

76: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:55:51.46 ID:yXhban8n0

>>75
つけようと思ってもなかなかつかないから心配ない

80: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:59:10.87 ID:Dg8oKKGq0

>>75
普通の人が普通にウエイトやって普通にかっこいい体になる程度だよ

ボディビルダーもいきなりああなってるわけじゃなく、いわゆる細マッチョ経由してるから、理想の体になったら重り増やさずキープすればいいだけ

81: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:00:13.08 ID:vCowdA8u0

>>75
そこまでつけようと思ったら短くても2年はかかるから心配無用だよ
しかもそこまで行っても1週間不摂生したらポヨンポヨンになる

そもそも筋肉なんて数ヶ月～半年くらいしないと肥大化してこないよ
トレの翌日一瞬張るだけ
むしろエネルギー使うことで痩せる
でも脂肪が削れることで内側の筋肉の形がうっすら見えてくる
筋肉がついてる訳では無いが筋肉質に見えてくる

112: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:59:57.45 ID:2qKGsGp20

>>1
脇腹の肉が残ってる

121: 名無しさん 2023/06/08(木) 10:20:53.27 ID:WRgVv8Ul0

>>1
ヴルヴァリンてなんだw
間違ったままとか恥ずかしい

124: 名無しさん 2023/06/08(木) 11:00:52.74 ID:mflMhwgW0

>>1
筋トレして半年だけど…やせない

221: 名無しさん 2023/06/09(金) 08:58:48.49 ID:QVmt7Zlz0

>>124
スレタイがおかしいだけで筋トレで痩せたとは全く書いてないから当然
痩せたいならランニング一択
ランニングしたら心肺と足腰が物凄く強くなるから怠惰な生活習慣から痩せる生活習慣に一気に変わる
食事制限や筋トレはそれからでも全然遅くない
バズーカ岡田も走って心肺鍛えて筋トレの質を上げることを推奨してる
勿論ランニングを続けるだけでも充分痩せる
ランチューバー見てれば一目瞭然
なぜかランニングしても痩せないと言い張る人間がいるが論より証拠
ちゃんと走り込んで来た人間はほぼ100%痩せてる
美容師ランナーとか例外がいることはいるけど、彼も月間走行距離増やした時はやっぱり体重減ってる

222: 名無しさん 2023/06/09(金) 09:01:59.86 ID:x81ENUGU0

>>221
走ってる人ってみんなシワシワだもんね。痩せるっていうのは事実だろう
でもあんな風になりたいかは微妙

223: 名無しさん 2023/06/09(金) 09:06:01.07 ID:1cf8iyT70

>>221
膝が弱いからジョギングとかスクワットきついんよね
前はジムでエリプティカルマシン漕いでたけど

224: 名無しさん 2023/06/09(金) 12:53:44.40 ID:G/Sjc7rY0

>>221
このスレにも走っても痩せない
と書いてる人多いね

170: 名無しさん 2023/06/08(木) 14:35:48.64 ID:XaEtLffI0

>>1
ジジイの悪あがききもw

171: 名無しさん 2023/06/08(木) 14:37:05.98 ID:BUnB1iMf0

>>170
( ´,_ゝ｀)ﾌﾟｯ

180: 名無しさん 2023/06/08(木) 15:13:53.36 ID:J73esVBa0

>>1
.　.　.　.　.　. ＿＿
.　.　. 　. ／　.　. 　. ＼新井浩文って出所したのか
.　.　. ／ ─　. 　. ─　＼
.　. ／　. （●）　.（●）　.＼
.　|　.　. 　. （__人__）　.　. 　|
.　ﾞ､　.　.　.　.｀⌒´　.　.　／

3: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:08:35.55 ID:EudvKvXm0

骨とか筋肉のつき方がスラブのそれだな

51: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:18:33.61 ID:zGfAUV8o0

>>3
ゲルマン民族だぞルーツ

191: 名無しさん 2023/06/08(木) 17:01:06.39 ID:EudvKvXm0

>>51
ロシアンじゃなかったのか

4: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:09:15.20 ID:5CT7aqq70

筋トレで痩せることはないので食事制限だろうな

10: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:28:06.96 ID:+LK8kyGP0

>>4
というか食事制限は必ず必要
どんなに走っても、それ以上に食べたら無意味だからな
サッカー選手でも太ってるのいるからな

232: 名無しさん 2023/06/11(日) 08:13:49.78 ID:MxS8BYfx0

>>10
普通筋肉をつけるのが目的なら増量する

169: 名無しさん 2023/06/08(木) 14:34:53.37 ID:XaEtLffI0

>>4,10
筋肉つけたいなら体重増やさないといけないわけでこれはただのダイエット

216: 名無しさん 2023/06/09(金) 06:21:15.27 ID:NVuDw5EA0

>>4
ここまで体重落とすなら
必死に筋トレしないと
筋肉がなくなる
筋肉維持の筋トレ

5: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:17:38.61 ID:6KUYhDV/0

ゲイ界の橋本環奈

7: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:18:59.89 ID:eqs1PiHT0

>>5
わかるようでさっぱりわからん(笑)

238: 名無しさん 2023/06/11(日) 11:02:38.37 ID:jOZ3TwrQ0

>>7
奇跡の1枚で一躍スターに、って意味かな

8: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:23:57.94 ID:nllLSp590

>>5
ゲイ界の橋本環奈推移

五郎丸
↓
ゆゆうた
↓
鳥羽周作
↓
浅野忠信←new

6: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:18:55.71 ID:aq7qVVWI0

凄いな

9: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:26:49.72 ID:ih/J9TTi0

奥歯を大切にな

11: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:31:00.80 ID:gWSBT+Cy0

筋トレは維持し続けるのが面倒くさそう

72: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:49:53.28 ID:Dg8oKKGq0

>>11
筋トレ自体にハマらなかったら相当しんどい

163: 名無しさん 2023/06/08(木) 14:02:30.55 ID:uJquOHLw0

>>11
嵌るとそうなるな
休むと筋肉が落ちそうな気がして休めなくなる
それがオーバーワークに繋がって今身体ボロボロ

12: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:33:11.58 ID:MMd2m3KO0

クロス張り替えたい

144: 名無しさん 2023/06/08(木) 12:33:10.45 ID:CcvvXiiE0

>>12
俺もやわ
こんなん無理やわ

153: 名無しさん 2023/06/08(木) 13:05:38.59 ID:QzZ7QG1o0

>>12
ところどころ破けてるのはデザインなんだろうか

14: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:34:27.93 ID:OziKY5N20

こんなもんアフリカ中央テレビ局員からしたら笑われる体やろ

16: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:39:18.75 ID:PEcJpGvx0

鏑木が読めなかった人か

42: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:46:06.92 ID:bccepAhm0

>>16
くわしく

95: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:39:38.84 ID:PEcJpGvx0

>>42
auのCM

230: 名無しさん 2023/06/10(土) 09:01:15.15 ID:wdUjLUhM0

>>16
読めねえよ

17: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:40:42.23 ID:tYr/yoFr0

才能ありすぎやろ

18: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:40:52.24 ID:yUaWKD8m0

血管がかっこいい

20: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:47:27.01 ID:sYCJvRT/0

すごい体

21: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:48:08.72 ID:aVcFzXxL0

充分や
かっこいいですよ

22: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:51:39.63 ID:nllLSp590

>>898
3回目のワクチン接種率が9%の小学生
3回目のワクチン接種率が40%の中高生

の間でインフル流行ってるらしい

23: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:52:10.98 ID:ayAGuLui0

たけしが「次ば浅野くん主演で撮る」って言ってたから役作り？

24: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:55:33.29 ID:OgTZ+dz/0

ステロイドつこうてるかつこてへんか微妙なラインだな

26: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:03:23.73 ID:FNecwdqy0

>>24
使う必要はなさそうだけど効率はよくなるな

218: 名無しさん 2023/06/09(金) 06:45:59.60 ID:DpE5LKfr0

>>24
使ってこれならなんかの病気だろうな。

25: 名無しさん 2023/06/08(木) 06:58:10.28 ID:o8pbPNrB0

安倍晋三に似てない？似てる？

27: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:06:41.33 ID:5a8BdcEd0

「現在49歳とは思えない」と書いてるけど筋肉つけるだけなら五十代でも六十代でもつくからね
ただし実用的な筋肉になるかどうかは別として

28: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:14:01.33 ID:dFB6BxQx0

>>27
でもおまえはブヨブヨじゃん

34: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:22:44.88 ID:5a8BdcEd0

>>28
俺はぷよぷよだけど57で早期退職して農家の実家に帰った元上司のとこ遊びに行ってびっくりした
ぷよぷよだったのに陽に焼けて引き締まった身体でもう別人
真剣に親族が誰かが迎えにきたのかと思って本人だとわからなかった
俺も農家行こうかな

65: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:35:37.10 ID:OgTZ+dz/0

>>34では農家になってどう考えても実用してるおっさんがムキムキになった話してるの草

101: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:51:28.45 ID:iEhWDIYB0

>>65
しかも知り合いのおっさんの話であって自分はデブとか笑うw

52: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:18:39.81 ID:JMqOg4vG0

>>27
まだこんなこと言ってる時代錯誤がいるのか
実用的な筋肉って何だ？

57: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:25:57.93 ID:5a8BdcEd0

>>52
ボクサーの筋肉は実用的だね
撃つこと、反ること、屈むこと、移動することのために研ぎ澄まされている
マッスル北村の筋肉は非実用的だったね
肉体そのものを滅ぼしてしまった

61: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:32:43.76 ID:JMqOg4vG0

>>57
ステロイド使用かどうかだけで筋肉そのものに違いはない
頭アップデートしたほうがいいよ
いまどきそんなこと言ってると笑われる

71: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:48:28.64 ID:uyFAscKs0

>>57
マッスル北村は当時いろんなバラエティに出てた際
力自慢とかで軒並み優秀な成績出してた記憶がある
見せる“だけ”の筋肉だと思って斜めから見てたから覚えてる
筋肉=力であることに違いはない。死因はまた別の話。

68: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:41:00.73 ID:64Acf17/0

>>52
必要な動きに即した筋肉だよ

間違ったマシントレーニングとかで歪についちゃうと、必要な部分が弱く、不必要な部分が大きく重く固くなっちゃう
そうすると怪我に繋がる

すごく大雑把に言うと、腕力だけでモノを持ち上げたら腰や膝を痛めるみたいな話

70: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:46:49.22 ID:Baa6mzPV0

>>68
お前ら一体どこで仕入れて来るんだそんな聞き齧りな中途半端な知識
大谷だってボクサーだってマシントレーニングくらいするし
子供の部活どうでもウエイトトレーニングで筋肉をつけた方が怪我が減る、というデータがある
ボディビルダーだって有事にはお前らの100倍役に立つわ
使えない筋肉ってなんなんだよ

74: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:52:11.93 ID:nyTOrbKM0

>>70
何言ってるんだお前は

74: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:52:11.93 ID:nyTOrbKM0

マシントレーニングそのものが害だとか言ってるわけじゃ無いだろ>>68は
実際の競技特性をよく考えてトレーニングしないとダメ(怪我に繋がる)だよって話であって

85: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:12:43.87 ID:Ll+SNIE40

>>68
間違ったマシーントレーニングって具体的に何？
まさかフォーム？

65: 名無しさん 2023/06/08(木) 08:35:37.10 ID:OgTZ+dz/0

>>27
実用的な筋肉がどうのこうの言ってるのに

82: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:00:15.01 ID:OgTZ+dz/0

・年取ってから筋肉つけて、も動体視力・反射神経は鍛えなおせないからそれらを使うスポーツの最前線では通用しない
・引っ越し・ドカタなどの一見筋肉を使うように見える実務はコツの部分が大きいので、ボディビルダーがいきなりバイトしても”実用”に耐えられないときもある
・スポーツも同様であり、スタミナを要求されるマラソンやサッカーは言うまでもない
・逆に言うとっやっぱり競技者レベルのボディビルダーがそれだけでトップになるのはボディビルだけだ
・だからといって>>27みたいな自他ともに認めるブヨブヨよりは体鍛えておいた方がマシだ

108: 名無しさん 2023/06/08(木) 09:56:45.76 ID:mHlGoudA0

>>27
みっともない体して何言うとんやお前

115: 名無しさん 2023/06/08(木) 10:02:58.22 ID:2qKGsGp20

>>27
浅野は俳優なんだから実用的な見せ筋があれば充分実用的だろ何言ってんだお前

29: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:14:49.13 ID:wI37mScN0

スゲーな尊敬するわ

30: 名無しさん 2023/06/08(木) 07:15:32.58 ID:rxb7YXV60

49歳で3ヶ月なのが凄い

（出典元：5ch）